Das Yoga-Konzept

Yogaübungen verfolgen heute zumeist einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Vor allem in den westlichen Ländern wird Yoga häufig in Unterrichtseinheiten vermittelt. Eine solche kombiniert Asanas, Phasen der Tiefenentspannung, Atemübungen sowie Meditationsübungen. Die Ausübung der Asanas soll das Zusammenspiel von Körper, Geist, Seele durch einen kontrollierten Atem und Konzentration verbessern. Angestrebt
wird eine verbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit.

In der ursprünglichen Yogalehre ist Yoga ein Weg der Selbstvervollkommnung.

Unsere Trainerin Sunny macht kein spezielle Yoga Lehre, sondern einen Querschnitt von verschiedenen Techniken - hauptsächlich Grundlagen und Basics. Also auch für den Neueinsteiger
perfekt geeignet.

Mitbringen solltest du Sportsachen.

Für Yoga gibt es derzeit einen Trainingstermin.

Unser Trainingstermin

Dienstag 19.00 - 20.00 Uhr

Offen für jede(n).

Ort

Wildenbruchstraße 107A, 40545, Düsseldorf-Oberkassel

(Wir sammeln uns als Gruppe vor dem Eingang oder die Tür ist meistens schon offen.)

ÖPNV

Belsenplatz: U-Bahn 74, 75, 76 und 77, Metrobus 3, Bus 831 und viele weitere

Barmer Str.: Bus 835 und 836